Greek infotainment community

Το Lateam είναι Ε Ν Α Ν Τ Ι Α σε οποιαδήποτε μορφή Π Ε Ι Ρ Α Τ Ε Ι Α Σ
Facebooktwitter
Επιστροφή   Greek infotainment community > ENJOY YOUR LIFE!!!!!!!!!! > ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με Φασολάκια, Κοτόπουλο και Γραβιέρα

This is a discussion on Σαλάτα με Φασολάκια, Κοτόπουλο και Γραβιέρα within the ΣΥΝΤΑΓΕΣ forums, part of the ENJOY YOUR LIFE!!!!!!!!!! category; Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά / Συνολικός χρόνος: 35 λεπτά / Υλικά για 4 άτομα 500 γραμμ. φρέσκα φασολάκια 2 φιλέτα ...

Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 
Εργαλεία Θεμάτων Τρόποι εμφάνισης
Παλιά 19-06-2008, 17:53:   #1
antonis
VIP
 
Το avatar του χρήστη antonis
 
Εγγραφή: Jun 2007
Περιοχή: Κόρινθος
Μηνύματα: 1.425
Thanks: 24
Thanked 308 Times in 220 Posts
My Mood:
antonis has a spectacular aura aboutantonis has a spectacular aura aboutantonis has a spectacular aura aboutantonis has a spectacular aura aboutantonis has a spectacular aura aboutantonis has a spectacular aura aboutantonis has a spectacular aura aboutantonis has a spectacular aura aboutantonis has a spectacular aura aboutantonis has a spectacular aura about
Προεπιλογή Σαλάτα με Φασολάκια, Κοτόπουλο και Γραβιέρα

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά / Συνολικός χρόνος: 35 λεπτά / Υλικά για 4 άτομα



500 γραμμ. φρέσκα φασολάκια

2 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου

100 γραμμ. γραβιέρα

1 ξερό κρεμμύδι

1 φλιτζάνι φύτρες φασολιών

250 γραμμ. ντοματίνια

1 κουτ. της σούπας μουστάρδα

1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο

1/3 του φλιτζανιού χυμό πορτοκαλιού

αλάτι

Καθαρίζετε τις άκρες από τα φασολάκια. Τα ρίχνετε σε αλατισμένο νερό που βράζει και τα αφήνετε για 5 λεπτά, τα στραγγίζετε και τα ξεπλένετε με άφθονο τρεχούμενο κρύο νερό. Κόβετε τα μεγαλύτερα στη μέση και τα αφήνετε στο σουρωτήρι να στραγγίσουν.

Αλατίζετε τα φιλέτα του κοτόπουλου και τα ψήνετε στο γκριλ ή σε αντικολλητικό τηγάνι για 7-8 λεπτά συνολικά και από τις δύο πλευρές. Όταν ψηθούν, τα κόβετε σε λεπτές φέτες.

Καθαρίζετε το κρεμμύδι και το κόβετε σε λεπτές φέτες, κόβετε τη γραβιέρα σε μικρούς κύβους και τα ντοματίνια στη μέση.

Ανακατεύετε το ελαιόλαδο, το χυμό πορτοκαλιού, τη μουστάρδα και λίγο αλάτι.

Σε ένα μπολ βάζετε τα φασολάκια, τα ντοματίνια, τη γραβιέρα, το κρεμμύδι, τις φύτρες, το κοτόπουλο, αλατίζετε και περιχύνετε με το ντρέσινγκ. Ανακατεύετε όλα τα υλικά και σερβίρετε.

ΤΙΡ

Αξιοποιήστε με τη σαλάτα αυτή κάθε είδους ψητό κρέας που περίσσεψε από την προηγούμενη. Εκτός από κοτόπουλο, ταιριάζουν επίσης μοσχαράκι ή αρνί.

πηγη=yupi.gr
__________________
Ο χρήστης antonis δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Sponsored Links
Απάντηση στο θέμα

Bookmarks

Εργαλεία Θεμάτων
Τρόποι εμφάνισης

Δικαιώματα - Επιλογές
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is σε λειτουργία
Τα Smilies είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας


Παρόμοια Θέματα
Θέμα Δημιουργός Forum Απαντήσεις Τελευταίο Μήνυμα
Σαλάτα παντζάρια με μέντα ironitsa ΣΥΝΤΑΓΕΣ 0 19-03-2010 17:48:
Μετά το γάλα, τα φασολάκια geodon ΔΙΕΘΝΗ ΝΕΑ 0 16-10-2008 15:43:
ΣΑΛΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΙΣΑΡΑ Κατερίνα ΣΥΝΤΑΓΕΣ 0 12-07-2008 16:39:
Χωριάτικη Σαλάτα με Μαστέλο σε Καρβέλι antonis ΣΥΝΤΑΓΕΣ 1 28-05-2008 18:41:
Ομελέτα με Χωριάτικη Σαλάτα antonis ΣΥΝΤΑΓΕΣ 1 14-05-2008 19:59:


Όλες οι ώρες είναι GMT +2. Η ώρα τώρα είναι 05:29:.


Powered and Developed by Lateam.gr
Forum engine powered by : vBulletin Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.1
Lateam