Greek infotainment community

Το Lateam είναι Ε Ν Α Ν Τ Ι Α σε οποιαδήποτε μορφή Π Ε Ι Ρ Α Τ Ε Ι Α Σ
Facebooktwitter
Επιστροφή   Greek infotainment community > ENJOY YOUR LIFE!!!!!!!!!! > Ο ΚΟΣΜΟΣ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

Ασκήσεις για τις ρυτίδες του προσώπου

This is a discussion on Ασκήσεις για τις ρυτίδες του προσώπου within the Ο ΚΟΣΜΟΣ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ forums, part of the ENJOY YOUR LIFE!!!!!!!!!! category; Θέλεις να δεις το πρόσωπο σου να λάμπει αλλά και να φαίνεται ακόμη πιο ανανεωμένο και λαμπερό; Τότε το μυστικό ...

Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 
Εργαλεία Θεμάτων Τρόποι εμφάνισης
Παλιά 28-11-2010, 14:50:   #1
ironitsa
Moderator
 
Το avatar του χρήστη ironitsa
 
Εγγραφή: Feb 2009
Περιοχή: LA
Μηνύματα: 2.769
Thanks: 555
Thanked 876 Times in 574 Posts
My Mood:
ironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enough
Προεπιλογή Ασκήσεις για τις ρυτίδες του προσώπου



Θέλεις να δεις το πρόσωπο σου να λάμπει αλλά και να φαίνεται ακόμη πιο ανανεωμένο και λαμπερό; Τότε το μυστικό είναι στις ασκήσεις προσώπου!

Οι ασκήσεις για το πρόσωπο δυναμώνουν τους μυς του προσώπου σου πράγμα που σημαίνει ότι το πρόσωπο σου γίνεται έτσι πιο απαλό από ποτέ. Αν έχεις σακούλες κάτω από τα μάτια σου και τα νιώθεις κουρασμένα αυτές οι ασκήσεις υπόσχονται να σε μεταμορφώσουν έτσι ώστε να δείχνεις πιο ξεκούραστη και κούκλα από ποτέ! Ξέχασε ρυτίδες, κύκλους κάτω από τα μάτια και γραμμούλες αφού όλα αυτά είναι μυς που με τις ασκήσεις προσώπου καταφέρνεις να απαλύνεις, γεγονός που σε κάνει και ανακτάς τη χαμένη σου λάμψη!

Ασκήσεις για το μέτωπο:

Άσκηση πρώτη: ξάπλωσε στο κρεβατάκι σου και κοίταξε το ταβάνι για λίγο(πράγμα που θα σε χαλαρώσει και ψυχολογικά, η λεγόμενη ταβανοθεραπεία έχει ποικίλα οφέλη!). "Σήκωσε" τα φρύδια σου έχοντας ανοιχτά τα μάτια. Ηρέμησε για λίγο και επανέλαβε την άσκηση για περίπου 10 φορές!

Άσκηση δεύτερη: κατσούφιασε δίνοντας έμφαση στη μύτη σου (που για να πετύχει η άσκηση πρέπει να είναι σα "ζαρωμένη") με τα φρύδια προς τα κάτω(όχι δηλαδή σηκωμένα). Μέτρησε μέχρι το 10. Κάνε ένα διαλειμματάκι και επανέλαβε 6 φορές.

Ασκήσεις για τα μάτια:

Άσκηση πρώτη: κάθισε σε ίσια στάση και κλείσε τα ματάκια σου. Μετά κοίταξε επάνω και μετά κάτω με τα μάτια κλειστά. Επανέλαβε την άσκηση 10 φορές.

Άσκηση δεύτερη: κάθισε με το σώμα σου σε ίσια στάση και κλείσε τα μάτια σου. "Σήκωσε" τα φρύδια σου και "τέντωσε" τα βλέφαρα σου πάνω και κάτω. Επανέλαβε 6 φορές.

Ασκήσεις για το λαιμό:

Γύρισε το κεφάλι σου ελαφρώς προς τα πίσω ανοιγοκλείνοντας το στόμα σου και έχεις έτοιμη την καλύτερη άσκηση που θα τονώσει την περιοχή που μπορεί τώρα να μη σε πολυνοιάζει, αλλά αργότερα θα προδίδει την ηλικία σου χωρίς να το καταλάβεις!

Το γέλιο κάνει καλό: είτε το πιστεύεις, είτε όχι το γέλιο όχι μόνο κάνει καλό αλλά γυμνάζει τοπ προσωπάκι σου! Το γέλιο απομακρύνει όλη την ένταση από το πρόσωπο σου και σε κάνει να δείχνεις πιο ήρεμη και δεν σου κοστίζει τίποτα! Καλά θα κάνεις να χαμογελάς στον περαστικό, στη φίλη σου, στο αγόρι σου ακόμη και στον άγνωστο στο δρόμο και θα δεις τις λεπτές γραμμές να εξαφανίζονται και την ψυχολογία σου να ανεβαίνει στο λεπτό!
__________________

Ο χρήστης ironitsa δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
The Following User Says Thank You to ironitsa For This Useful Post:
geodon (28-11-2010)
Sponsored Links
Απάντηση στο θέμα

Bookmarks

Εργαλεία Θεμάτων
Τρόποι εμφάνισης

Δικαιώματα - Επιλογές
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is σε λειτουργία
Τα Smilies είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας


Παρόμοια Θέματα
Θέμα Δημιουργός Forum Απαντήσεις Τελευταίο Μήνυμα
Αλτσχάιμερ και ασκήσεις μυαλού ironitsa ΥΓΕΙΑ 0 12-09-2010 19:55:
12 τρόποι να μειώσετε τις ρυτίδες ironitsa Ο ΚΟΣΜΟΣ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ 0 17-02-2010 21:48:
Ασκησεις για τον αυχενα.... Smell ΥΓΕΙΑ 0 29-01-2010 21:17:
12 τρόποι να μειώσετε τις ρυτίδες LATEAM RSS NEWS 0 20-08-2009 14:14:
To σωματικό και ψυχικό στρες «δημιουργούν ρυτίδες» LATEAM RSS NEWS 0 05-02-2009 10:46:


Όλες οι ώρες είναι GMT +2. Η ώρα τώρα είναι 19:20:.


Powered and Developed by Lateam.gr
Forum engine powered by : vBulletin Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.1
Lateam