Greek infotainment community

Το Lateam είναι Ε Ν Α Ν Τ Ι Α σε οποιαδήποτε μορφή Π Ε Ι Ρ Α Τ Ε Ι Α Σ
Facebooktwitter
Επιστροφή   Greek infotainment community > ΕΡΕΥΝΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ > ΥΓΕΙΑ

Αν κόψατε το κάπνισμα διαβάστε πρακτικές συμβουλές για να μην το ρίξετε στο φαγητό!

This is a discussion on Αν κόψατε το κάπνισμα διαβάστε πρακτικές συμβουλές για να μην το ρίξετε στο φαγητό! within the ΥΓΕΙΑ forums, part of the ΕΡΕΥΝΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ category; Σίγουρα, το να κόψει κανείς τις κακές συνήθειες πρέπει να προσπαθήσει πολύ. Όμως, δεν είναι κρίμα να κόψεις την μία ...

Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 
Εργαλεία Θεμάτων Τρόποι εμφάνισης
Παλιά 20-10-2009, 08:24:   #1
ironitsa
Moderator
 
Το avatar του χρήστη ironitsa
 
Εγγραφή: Feb 2009
Περιοχή: LA
Μηνύματα: 2.769
Thanks: 555
Thanked 876 Times in 574 Posts
My Mood:
ironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enoughironitsa will become famous soon enough
Προεπιλογή Αν κόψατε το κάπνισμα διαβάστε πρακτικές συμβουλές για να μην το ρίξετε στο φαγητό!



Σίγουρα, το να κόψει κανείς τις κακές συνήθειες πρέπει να προσπαθήσει πολύ. Όμως, δεν είναι κρίμα να κόψεις την μία αλλά να δημιουργήσεις μία άλλη; Φυσικά και είναι. Το πιο σύνηθες είναι όταν κάποιος κόβει το κάπνισμα, να το ρίχνει στο φαγητό. Γι’αυτό εμείς σας συμβουλεύουμε πώς να το αποφύγετε.
1. Το χειρότερο όλων είναι το «τσιμπολόγημα». Μην προσπαθείτε να βρείτε συντροφιά στο φαγητό. Το βέλτιστο είναι να απασχολείτε το μυαλό σας με άλλα πράγματα. Αυτό είναι και το βασικότερο. Γι’αυτό προσπαθήστε να βγαίνετε περισσότερο και σε «υγιεινά» μέρη. Ξεκινήστε το περπάτημα ή το γυμναστήριο, εάν αυτό είναι δυνατό.
2. Αποφύγετε συνήθειες που είναι συνυφασμένες με το τσιγάρο (καφέ, ποτό κτλ).
3. Αν επιθυμείτε να τσιμπήσετε κάτι εκτός φαγητού προτιμήστε να είναι κάποιο λαχανικό ή κάποια τσίχλα. Τώρα, αν νιώθετε πως σας λείπει η κίνηση του χεριού προμηθευτείτε… οδοντογλυφίδα.
4. Κρατήστε «τεφτέρι» με ό,τι τρώτε. Αυτό θα βοηθήσει να σταθμίσετε όσο το δυνατόν καλύτερο την ποσότητα αλλά και την ποιότητα.
5. Ζητήστε την στήριξη φίλων και ειδικών. Η παύση των κακών συνηθειών είναι πολύ δύσκολη και θα χρειαστείτε μεγάλη υπομονή και βοήθεια.
6. Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι εξαιρετικά σημαντικό και δεν θα το μετανιώσετε ποτέ.
__________________

Ο χρήστης ironitsa δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Sponsored Links
Απάντηση στο θέμα

Bookmarks

Εργαλεία Θεμάτων
Τρόποι εμφάνισης

Δικαιώματα - Επιλογές
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is σε λειτουργία
Τα Smilies είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας


Παρόμοια Θέματα
Θέμα Δημιουργός Forum Απαντήσεις Τελευταίο Μήνυμα
ΥΠΑ: Πρακτικές συμβουλές προς το επιβατικό κοινό LATEAM RSS NEWS 0 20-12-2010 16:14:
Τέλος στις πρακτικές των εισπρακτικών εταιρειών LATEAM RSS NEWS 0 10-08-2010 15:28:
Μικρά μυστικά για να ρίξετε τη χοληστερίνη σας ironitsa ΥΓΕΙΑ 0 29-09-2009 15:41:
Διαβάστε το και απολαύστε το μεγαλείο μας.... ironitsa ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ 1 06-03-2009 12:00:


Όλες οι ώρες είναι GMT +2. Η ώρα τώρα είναι 06:41:.


Powered and Developed by Lateam.gr
Forum engine powered by : vBulletin Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.1
Lateam