Greek infotainment community

Το Lateam είναι Ε Ν Α Ν Τ Ι Α σε οποιαδήποτε μορφή Π Ε Ι Ρ Α Τ Ε Ι Α Σ
Facebooktwitter
Επιστροφή   Greek infotainment community > ΕΡΕΥΝΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ > ΥΓΕΙΑ

Πρωινή άσκηση κατά της κόπωσης

This is a discussion on Πρωινή άσκηση κατά της κόπωσης within the ΥΓΕΙΑ forums, part of the ΕΡΕΥΝΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ category; Η πίεση που υπάρχει στον χώρο εργασίας προκαλεί κόπωση ακόμα και αν η δουλειά δεν απαιτεί σωματική κούραση, αυτό όμως ...

Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 
Εργαλεία Θεμάτων Τρόποι εμφάνισης
Παλιά 27-02-2009, 22:45:   #1
geodon
Moderator
 
Το avatar του χρήστη geodon
 
Εγγραφή: Nov 2006
Μηνύματα: 10.919
Thanks: 2.530
Thanked 1.978 Times in 1.430 Posts
My Mood:
geodon is a name known to allgeodon is a name known to allgeodon is a name known to allgeodon is a name known to allgeodon is a name known to allgeodon is a name known to allgeodon is a name known to allgeodon is a name known to allgeodon is a name known to allgeodon is a name known to allgeodon is a name known to all
Προεπιλογή Πρωινή άσκηση κατά της κόπωσης



Η πίεση που υπάρχει στον χώρο εργασίας προκαλεί κόπωση ακόμα και αν η δουλειά δεν απαιτεί σωματική κούραση, αυτό όμως μπορεί να μειωθεί με την πρωινή άσκηση, όπως έδειξαν τα αποτελέσματα Ουαλών επιστημόνων, τα οποία δημοσιεύονται στο περιοδικό Vita. Οι ερευνητές ζήτησαν από 16 εθελοντές να κάνουν ποδηλασία έπειτα να εργαστούν και μετά να επαναλάβουν την ίδια άσκηση και διαπίστωσαν πως όσοι ήταν πνευματικά κουρασμένοι έπαυαν να κάνουν ποδήλατο 15% νωρίτερα από τον προβλεπόμενο χρόνο.

«Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια κόπωση δηλώνουν έλλειψη ενέργειας και θολούρα της σκέψης, όπως ακριβώς και οι κουρασμένοι εθελοντές της έρευνας», τόνισε επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, Σάμουελ Μαρκόρα, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας.

Τέλος, οι ερευνητές υποστήριξαν πως η πρωινή άσκηση αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία για το σύνδρομο συνδρόμου της χρόνιας κόπωσης, για αυτό καλό είναι τα αγχώδη άτομα να γυμνάζονται το πρωί όταν είναι καθαρή η σκέψη τους.


Πηγή : cosmo.gr
__________________

ΦΙΛΙΚΑ ΓΙΩΡΓΟΣ
Ο χρήστης geodon δεν είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Sponsored Links
Απάντηση στο θέμα

Bookmarks

Εργαλεία Θεμάτων
Τρόποι εμφάνισης

Δικαιώματα - Επιλογές
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is σε λειτουργία
Τα Smilies είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας


Παρόμοια Θέματα
Θέμα Δημιουργός Forum Απαντήσεις Τελευταίο Μήνυμα
Σωματική άσκηση και ψυχοθεραπεία συντελούν στην αντιμετώπιση της χρόνιας κόπωσης LATEAM RSS NEWS 0 25-02-2011 12:17:
Οι άνδρες ιδρώνουν πιο αποτελεσματικά από τις γυναίκες κατά την άσκηση LATEAM RSS NEWS 0 08-10-2010 12:25:
Την άσκηση ποινικής δίωξης κατά του 4ου ειδικού ανακριτή που χειρίσθηκε την υπόθεση Ζήμενς ζητά ο αντεισαγγελέας του Αρείου Πάγου LATEAM RSS NEWS 0 15-12-2009 10:57:
Έλληνας ερευνητής στη Βρετανία ανακαλύπτει ότι η μουσική αυξάνει κατά 15% τη φυσική αντοχή και βοηθά την άσκηση LATEAM RSS NEWS 0 09-10-2008 12:58:
Ασκηση κατά καρκίνου μαστού Stella Ο ΚΟΣΜΟΣ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ 0 16-09-2006 09:50:


Όλες οι ώρες είναι GMT +2. Η ώρα τώρα είναι 12:35:.


Powered and Developed by Lateam.gr
Forum engine powered by : vBulletin Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.1
Lateam