Μήπως για το θυμό σας φταίει η δίαιτα;

[geodon]

Αν κάνετε δίαιτα, είναι πιο πιθανό να αισθάνεστε οξύθυμοι και θυμωμένοι σε σύγκριση με τα άτομα που μπορούν να φάνε ό, τι τους αρέσει.





Η προσπάθεια που εμπλέκεται στον αυτοέλεγχο όσον αφορά το φαγητό μπορεί να οδηγήσει σε επιθετική συμπεριφορά προς τους άλλους ανθρώπους, υποστηρίζει μια νέα μελέτη που έγινε στο Λονδίνο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που είναι σε δίαιτα είναι πιο πιθανό να προτιμούν ταινίες με πιο επιθετικό σενάριο.

Ήταν επίσης πιθανότερο να δείχνουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον όταν βλέπουν θυμωμένες εκφράσεις του προσώπου, ενώ εξέφρασαν μεγαλύτερο ερεθισμό σε ένα μήνυμα που χρησιμοποιούνταν για να τους πείσει να αλλάξουν τις συνήθειές τους στο θέμα της άσκησης, σύμφωνα με τη μελέτη.

Ο David Gal και η Wendy Liu από το Northwestern University της Καλιφόρνια, δήλωσαν: «Ξεκινήσαμε την έρευνα εξετάζοντας κατά πόσον η προσπάθεια για αυτοέλεγχο μπορεί πράγματι να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα θυμωμένης συμπεριφοράς και επιθετικών προτιμήσεων, στη συνέχεια, ακόμη και σε περιπτώσεις όπου τέτοιες συμπεριφορές είναι αρκετά λεπτεπίλεπτες».

«Η έρευνα έχει δείξει ότι η άσκηση αυτοελέγχου αυξάνει τις πιθανότητες οι άνθρωποι να συμπεριφερθούν επιθετικά προς τους άλλους και τα άτομα που κάνουν δίαιτα είναι γνωστό ότι είναι οξύθυμα και πιο επιρρεπή στο θυμό», υποστήριξε η David Gal.

Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που επέλεξαν να φάνε ένα μήλο αντί για μια σοκολάτα είχαν περισσότερες πιθανότητες να επιλέξουν ταινίες με θέμα το θυμό και την εκδίκηση.

Μίνα Ανδρέου


πηγη

[Κατερίνα]

Τωρα εξηγειτε το γιατι γαυγιζω και δαγκωνω συνεχεια....

Ελπιζω οτι αν αδυνατισω θα ηρεμησω κι ολας !!!!

[geodon]

Αρχικό μήνυμα απο Κατερίνα

Τωρα εξηγειτε το γιατι γαυγιζω και δαγκωνω συνεχεια....

Ελπιζω οτι αν αδυνατισω θα ηρεμησω κι ολας !!!!

Γεια σου Κατερινα με τα ωραια σου χεχεχεχεε

[Danielhealthy]

Η υπερβολική έλλειψη υδατανθράκων σε μια δίαιτα δημιουργεί σοκ στον οργανισμό μας, που τη θεωρεί απειλή και την αντιμετωπίζει ως εχθρική,με αποτέλεσμα να μας δημιουργεί νεύρα και επιθετική συμπεριφορά.Μας κάνει να είμαστε ευαίσθητοι στα πάντα,νιώθουμε έλλειψη ενέργειας και δε μπορούμε να σκεφτούμε ή να λειτουργήσουμε σωστά.Από τη μια μας θέτει σε μια εμπόλεμη κατάσταση συναγερμού-με άλλα λόγια μας έχει στην τσίτα-,ενώ από την άλλη προσπαθεί να μας ειδοποιήσει με τα συμπτώματα αυτά.

Αυτό το παθαίνουν συνήθως άτομα που κατεβαίνουν σε αγώνες bodybuilding και υποβάλλουν τον εαυτό τους σε σκληρές προπονήσεις,παράλληλα με στερητικές δίαιτες,προκειμένου να δείξουν έντονη γράμμωση και φλεβικότητα.Είναι όμως κάτι που το κάνουν για μικρό χρονικό διάστημα.Όταν αυτό γίνεται για πολύ καιρό,είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία μας και προεξοφλεί την αποτυχία της δίαιτάς μας.

Σε μια δίαιτα,δε πρέπει ποτέ να πεινάμε.Επίσης,επιβαλλεται μια μέρα να τρώμε ότι θέλουμε,έτσι ώστε το σώμα μας να μη νιώθει έλλειψη από κάποιες τροφές που έχουμε συνηθίσει.Αυτά τα 2 βήματα είναι πολύ σημαντικά,για να μην αποτύχει,μακροπρόθεσμα,η δίαιτα που κάνουμε-δε πρέπει ποτέ να είμαστε υπερβολικοί και να βιαζόμαστε.